Finalmente la pesa da resultados positivos
Desde que murió mi padre a finales de junio, he estado batallando con esa pesa. Por ansiedad o tristeza, me refugio en la comida, y obviamente esto no me ayuda en mi misión por perder 55 libras. Pero esta semana, decidí que tenía que reenfocarme, y comenzé a controlar lo que como y a caminar 30 minutos todas las mañanas. ¡Rebajé 1,5 libras! Todo es disciplina y empeño.
Tags: ansiedad, caminar, Comida, tristeza
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Emily Méndez, Directora de La Palma.
15/ 09/ 2009 a la(s) 11:38
Me da alegria saber que has vuelto a enfocar atencion a tu encuesta de salud. Muchas veces dejamos que la tristesas, problemas o situaciones de la vida tomen control temporareo de nuestras vidas. Tan pronto se puede es importate darle carino al cuerpo en forma de buena nutricion y ejersicio. Ademas, el ejersecio es un buena forma de calmar la mente y el alma cuando las situaciones de la vida estan fuera de nuestro control. Mucha suerte y triunfo para ti en tu camino! Con mucho carino te desea, Betty Rodriguez.
16/ 09/ 2009 a la(s) 15:07
Felicidades Anita, way to go!