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	<title>Que me llamen flaca</title>
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	<description>La reportera de La Palma Ana Valdés detalla su batalla para perder 55 libras, e invita a la comunidad a compartir consejos, frustraciones y deseos para verse y sentirse mejor.</description>
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		<title>Limpieza de refrigerador es como limpieza del alma</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 19:26:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Estoy en el proceso de mudarme, y una de las primeras cosas que hice fue abrir el refrigerador y botar todo aquello vencido, viejo o simplemente que no me apetece. De ahí fui al supermercado, y compré las cosas adecuada para una dieta sana y rica en nutrientes. Puede que parezca ridículo, pero el vaciar [...]]]></description>
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		<title>Primera dama nos anima a vivir más saludables</title>
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		<pubDate>Thu, 18 Feb 2010 15:22:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[La semana pasada, la Primera Dama estadounidense Michelle Obama realizó una conferencia de prensa para lanzar un movimiento para motivar a niños y adultos a comer mejor y moverse. En lo particular, el anuncio de la Sra. Obama vino como anillo al dedo, ya que he intentado desde que comenzó el año comer mejor, subir [...]]]></description>
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		<title>Ha pasado un año y todo sigue igual</title>
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		<pubDate>Sat, 02 Jan 2010 02:00:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Felicidades a todos por este año 2010 que acaba de comenzar. Durante la última semana, he estado pensando detenidamente porque ha pasado un año y aun me veo gorda. He rebajado algunas libras, pero no las suficientes. Honestamente, me siento enojada conmigo misma, porque no he mantenido el compromiso que hice conmigo y con todos [...]]]></description>
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		<title>¡Las golosinas navideñas en el trabajo no ayudan!</title>
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		<pubDate>Wed, 09 Dec 2009 04:29:25 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Comida]]></category>
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		<description><![CDATA[En cada esquina del edificio donde trabajo hay algo delicioso y tentador que pone a prueba mi fuerza de voluntad. Es inevitable: estamos en la temporada de las galletitas, los chocolates, los &#8220;candy canes&#8221;. Hoy admito que  no pude resistir la tentación, y me comí un pedacito muy pequeño de cheesecake. ¡Espero que mañana ya [...]]]></description>
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		<title>Las altas y bajas de bajar de peso</title>
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		<pubDate>Mon, 07 Dec 2009 22:15:50 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Hola amigos,
Les escribo hoy para desahogarme con ustedes con respecto a mi pérdida de peso. Confieso que aunque no he aumentado libras, tampoco he seguido rebajando. La culpa es completamente mía. He dejado que la ansiedad, y las tentaciones de esta época festiva, me afecten. Hace varias semanas que no voy a Weight Watchers, porque [...]]]></description>
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		<title>Ahorre dinero y baje de peso</title>
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		<pubDate>Mon, 02 Nov 2009 20:04:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[En las últimas semanas, he optado por cocinar mas en casa y así ahorrarme un poco más de dinero. La pesa me ha agradecido tal iniciativa, ya que he rebajado un par de libras. Creo que se debe a que al cocinar en casa, estoy más pendiente de los ingredientes que uso, las porciones que [...]]]></description>
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		<title>La falta de sensibilidad al rebajar de peso</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Oct 2009 20:49:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Muchas veces, me sorprende la falta de sensibilidad de algunas personas hacia los que estamos intentando rebajar de peso. No hable de reirse de unos en nuestras propias caras por estar gordos. Hablo de las miraditas, del concepto de que no somos tan bellos como ellos porque tenemos los brazos gordos o el trasero demasiado [...]]]></description>
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		<title>Baje de peso ayudando al prójimo</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Sep 2009 18:21:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Si se siente poco motivado para continuar rebajando, como me pasa a mí de vez en cuando, busque oportunidades de ayudar a los demás mientras baja esas libras de más. En mi caso, por cada libra que rebaje, puedo llevar un artículo de comida a mi lugar de reuniones, y la comida irá a beneficio [...]]]></description>
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		<title>Finalmente la pesa da resultados positivos</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Sep 2009 15:33:11 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Desde que murió mi padre a finales de junio, he estado batallando con esa pesa. Por ansiedad o tristeza, me refugio en la comida, y obviamente esto no me ayuda en mi misión por perder 55 libras. Pero esta semana, decidí que tenía que reenfocarme, y comenzé a controlar lo que como y a caminar [...]]]></description>
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		<title>Ayude en la lucha contra la obesidad infantil en West Palm Beach</title>
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		<pubDate>Thu, 13 Aug 2009 15:19:25 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Este domingo, puede incorporar unos minutos de ejercicio en su día mientras ayuda a combatir uno de los problemas más grandes que existen entre los niños hoy en día, la obesidad infantil.
Banzai Wellness Magazine auspiciará un evento de recaudación de fondos para HealthCorps&#8217; School Educational Program para luchas contra la obesidad infantil.
El evento se realizará [...]]]></description>
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