Hace dos semanas acepté una invitación para atender una reunion de un grupo de apoyo para sobrevivientes del suicidio —no, no aquellos que intentaron suicidarse, pero aquellos que han sido dejado atrás.
Me presenté y expliqué que lo había intentado dos veces cuando era una adolescente y luego cuando estaba en la Universidad.
Les dije que eran [...]

Los adolescentes son diferentes, especialmente con el tema del suicidio.
Es por eso que debemos agradecer al Dr. David Shaffer y su trabajo grupal por recomendar un cuestionario por separado que identifique a los adolescentes en riesgo a suicidarse. Finalmente, el sentido común es la base de la práctica común.
Shaffer dirige uno de los trabajos grupales [...]

Si usted es bipolar como yo, usted conoce el poder de la rabia. Para mí, comienza en el pecho. Entonces los músculos alrededor del hombro y hacia el brazo reciben un monto de adrenalina y se ponen firmes. Se me tranca la mandíbula. Mis ojos se achican y las patas de gallo de magnifican.
He aprendido [...]

Cambie un pensamiento. Mueva un músculo.
Una mujer muy inteligente me dijo esto recientemente y fue como si las nubes se dispersaran y escuchara a Homer Simpson decir: “¡Lo sabía!”
Cambie un pensamiento. Mueva un músculo. ¿Qué tan sencillo es eso? ¿Qué tan difícil puede ser? Casi imposible si uno está deprimido.
Algunas veces nos enfocamos tanto [...]

Una de las cosas que más le puede molestar a una persona que sufre de depresión clínica es escuchar una oración que comience con “debería”.
Créame, sabemos que deberíamos estar haciendo muchas cosas. Si pudiéramos lo haríamos. Pero que nos digan lo que debemos hacer tan solo nos hace alejarnos más.
No me gustan las oraciones que [...]

Entre las últimas cosas que perdemos cuando estamos a punto de tocar fondo es el deseo y la habilidad de comunicarnos. Si está deprimido, no tiene nada que decir. Si es maníaco-depresivo tiene mucho que decir.
Cuando dejamos de comunicarnos nos aislamos. No es como estar solos una tarde mientras los niños están en el [...]

Al juzgar por los programas de televisión, comerciales y las revistas, uno podría pensar que la depresión y los trastornos bipolares afligen solamente a las personas blancas. Eso es incorrecto y muy erróneo.
Considere lo siguiente:
Las personas de raza negra son menos propensas a recibir tratamiento y medicaciones para lidiar con desórdenes depresivos serios, según el [...]

He escuchado a la gente decir que Dios no le da a uno más de lo que puede abarcar. No lo creo.
Creo que Dios generalmente nos da más de lo que podemos abarcar, y ésta es al razón por la cual necesitamos uno del otro. Esa filosofía: que “un hombre no está aislado”, se hizo [...]

Los domingos en la noche, cuando estoy tratando de organizar qué ropa me voy a poner para ir a trabajar que no necesite ser planchada, lleno una pequeña caja azul con píldoras para toda la semana. Tres píldoras en cada compartimento de la cajilla. En total 21 píldoras a la semana.
“¡Ay!”, pienso. “Son bastantes píldoras. [...]

Hubo alguna ocasión cuando secretamente me reía de la gente que hacía fila en la librería esperando comprar libros de autoayuda.
¡Por favor! Su vida es tan patética y usted está tan desorientado que necesita algún gurú beato y avaro para que le diga cómo resolver sus problemas. ¡Pobre alma!
Abandoné esa actitud bastante rápido. Cuando usted [...]